Schede di Allenamento
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      Come funziona l'allenamento EMOM?

      In questa breve guida scopriamo come creare workout EMOM all'interno di REVOO.

      Gli allenamenti EMOM (Every Minute on a Minute) sono workout che prevedono solitamente esercizi di un minuto: una volta completate le reps assegnate, il tempo restante del minuto viene sfruttato come rest.

      Vediamo come crearli su REVOO.

       

      Step 1. Crea un nuovo piano inserendo il nome e le ulteriori informazioni che desideri

      Screenshot (295)

       

      Step 2. Nella sezione "Schede" ti apparirà la scheda da compilare. Clicca su arrow-down-grey sotto a "Combinazione" e seleziona "EMOM". 

      Screenshot (287)

       

      Step 3. Successivamente, inserisci gli esercizi che desideri avere all'interno del tuo allenamento utilizzando l'apposita barra di ricerca.

      Screenshot (293)

       

      Ricorda: puoi inserire fino ad un massimo di 3 esercizi nella stessa combinazione EMOM.

      EMOM 3 esercizi

       

      Step 4. Nel box a sinistra, puoi impostare la durata dell'EMOM e il numero di set.
      La durata predefinita è di 1 minuto, ma puoi anche impostare una durata diversa.

      burpess

       

      I tuoi clienti visualizzeranno l'EMOM in questo modo:

      gif emom app revoo

      Perfetto! Ora sei pronto per  creare il tuo allenamento workout EMOM.

      Attenzione!
      Per visualizzare gli EMOM sull'app di allenamento, i tuoi clienti devono utilizzare la versione 2.5 o superiore dell'app di REVOO. 
      Se non l'hanno già fatto, ricorda a tutti di aggiornare l'app all'ultima versione!

      Speriamo non ci siano stati problemi ma in caso contattaci tramite la chat di assistenza in basso a destra nel tuo profilo REVOO, saremo felici di risponderti! :)