Come creo i miei esercizi?

Scopri come rendere unici i tuoi esercizi!

Uno dei grandi vantaggi di REVOO è poter inserire nella scheda degli esercizi personalizzati che possono essere destinati a particolari esigenze degli atleti o dei Personal Trainer che vogliono caricare i propri contenuti.

Questi pochi passi ti permetteranno di apportare le modifiche agli allenamenti.

Ci sono tre modi per aggiungere nuovi esercizi.

1. Dalla sezione "Esercizi" attraverso la funzione "nuovo esercizio"

2. Dalla sezione "Esercizi" a partire da un esercizio già esistente

3. Dai modelli

 

 

1.  Dalla sezione "Esercizi" attraverso la funzione "nuovo esercizio"

Step 1. Entra nella lista esercizi cliccando in alto su "Esercizi" 

 

Step 2. Nella parte alta della sezione "Esercizi", clicca sul tasto "Nuovo esercizio"  

A questo punto apparirà questa schermata:

Screenshot (42)

Da qui potrai inserire un nuovo esercizio: inserire un nome a tuo piacimento, tag che segnalano le parti del corpo coinvolte nell'esercizio, descrizione dettagliata dell'esercizio, foto e video rispettando i limiti di dimensioni.
Puoi inoltre inserire un link a un video esterno (scopri qui quali piattaforme sono supportate).

Ricorda: se inserisci in un esercizio sia un file video sia un link a Youtube/Dropbox, il tuo atleta visualizzerà solamente il secondo. 

 

Step 3.  Non ti resta che cliccare sul tasto "Crea nuovo esercizio" e attendere il caricamento dei file

Ora troverai nella  sezione "Esercizi" il nuovo esercizio che hai creato e potrai inserirlo nelle tue schede di allenamento.

 

 

2. Dalla sezione "Esercizi" a partire da un esercizio già esistente

Step 1. Clicca in alto su "Esercizi" 

Una volta raggiunta la parte dedicata agli Esercizi, comparirà la lista degli esercizi disponibili su REVOO.

 

Step 2. Seleziona nella lista disponibile l'esercizio che vuoi utilizzare come base per creare un nuovo esercizio premendo l'icona edit.

 

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Step 3. Modifica nome, tag, descrizione e video esplicativo secondo le tue esigenze!

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Ricorda: se modifichi un esercizio già presente nella nostra libreria, puoi salvarlo solamente modificandone il nome.

Infine, clicca sul pulsante "Salva" per terminare.

 

3. Dai modelli 
Puoi creare un esercizio personalizzato direttamente all'interno della scheda che stai compilando per i tuoi atleti. 
Anche qui hai due opzioni:

  1. Creare un esercizio personalizzato digitando il nome
  2. Modificare un esercizio già presente in modelli

3.1 Creare un esercizio personalizzato digitando il nome

Step 1: Entra in uno dei tuoi modelli

Step 2: All'interno di un campo vuoto, digita il nome dell'esercizio che vuoi inserire. 
Per salvare l'esercizio, basta cliccare sul tasto nero "Aggiungi"

trx

3.2 Modificare un esercizio già presente nel modello

Step 1: entra in uno dei tuoi modelli

Step 2: Clicca sull'icona info a destra di un esercizio

 

Step 3. Compila i campi nella finestra che si apre

curl

 

Ora che hai creato il tuo nuovo esercizio puoi subito inserirlo all'interno dei tuoi modelli!

Speriamo che tutto sia andato bene e che non ci siano stati problemi, ma nel caso avessi ancora dubbi puoi inviarci un messaggio nella chat disponibile dal tuo account in basso a destra o anche sul sito di REVOO! :)